hvordan man er streng


Svar 1:
  1. Har noget at tabe for. Lav en liste over, hvad du hidtil har mistet ved at være som du er lige nu.
  2. Forbered ærligt sammenligning af dit ideelle selv og hvad du er nu. Dette giver dig en idé om, hvad du går glip af. Mens du gør dette, skal du ikke sammenligne med det ideelle selv i en fjern fremtid. Tænk bare på, hvad du kunne være i dag uden tilbageslag.
  3. Analyser, hvad der kan gøres for at blive det ideelle selv i dag. Ved, hvor langt du er tilbage. Tegn om muligt et billede af dette selv med de egenskaber, vi lige har afsløret, og placer det inden for din opfattelse.
  4. Lær noget meditation, da det hjælper med at bygge bro over kløften mellem dit sande selv og det ideelle selv, du har skabt. Jeg råder opmærksomhed.
  5. Afbryd dit arbejde. Planlæg dit arbejde på forhånd, normalt en dag før det er gjort. Mens du arbejder på kvalitet snarere end kvantitet. Normalt gør dine mest effektive og prioriterede 3 værker på en dag. Daglig produktivitet og præstation gør dig mere streng inden for dig selv.
  6. Har en dagbog. Lige efter at have vågnet, skriv ned, hvad du ønsker at opnå i dag. Udfyld også, hvordan gjorde du det i dag, før du sov. Prøv at have en fysisk dagbog til dette.
  7. Endelig gå let på dig selv. Tag alt som en oplevelse. Livet er ikke en konkurrence med produktivitet. Vi er født til at lave fejl rette dem, gå videre .. og gentage det samme igen og igen

Held og lykke...


Svar 2:

Disciplin. Find ud af, hvad du vil opnå. Er du i øjeblikket tilfreds med din situation?

Definer dine nuværende mål. Får dine daglige vaner dig tættere på dine mål? Produktive vaner over tid vil føre dig til dine mål. At kende forskellen mellem at være produktiv og travl.

Skifter din tankegang. Tænker du konstant negativt på dig selv? Har du en morgenrutine for at få dig selv i den rigtige tankegang for dagen. At handle og udføre vil bringe dig mod de mål, du ønsker. Du kan ikke ønske at have ting. Du er nødt til at tage små daglige skridt for at nå målbare mål.